Si estás leyendo esto es porque como yo (Raquel) tienes una bolsa de colostomía. Yo llevo poco tiempo con ella y como no he encontrado mucha información me gustaría ayudarte a preparar todo lo que necesitas para tu viaje. Yo tengo doble ileostomía pero voy a escribir un blog general para estomas.
PREPARA TU DIETA (viajes en avión)
24 horas antes de tu viaje intenta comer alimentos que no te den gases, evita comer legumbres, bebidas con gas, alcohol, cervezas, judías, brócoli, coliflor, cebolla y algunas frutas. Tampoco comas comida rápida te dará gases (está rica pero para otro momento mejor)
En el avión evita estas comidas y comidas picantes que hacen que tengas más gases.
TIPO DE BOLSAS
Intenta que las bolsas sean con filtro, esto reducirá el aumento de gases sobretodo cuando despegues y aterrizajes. Si no usas bolsas con filtro normalmente, pide a tu médico que te las recete para el avión.
Llevalas cortadas y preparadas ya que no podrás llevar tijeras en tu equipaje de mano.
Depende de lo largo que sea el viaje, equípate con suficientes bolsas para todo tu viaje.
Por ejemplo en mi viaje de 11 horas lleve 10 bolsas preparadas por si acaso pasaba algo, había retrasos o me perdian mi maleta facturada, recuerda no en todos los países tienen el mismo tipo de bolsa asique intenta que no te pille desprevenido.
También ten en cuenta los líquidos no podrá pasar de 100ml así que si usas spray para despegar la bolsa o polvos si tienes la zona húmeda o alguna crema asegúrate de llevarlo en botes de menos de 100ml o un certificado médico que diga que necesitas esos productos (aunque ten en cuenta que no siempre lo aceptan, sobretodo en Asia si llevas sprays son bastante estrictos).
LO QUE YO LLEVO
¿DONDE ME SIENTO EN EL AVIÓN?
Viajar en la ventana está muy guay pero en nuestra condición y teniendo en cuenta que podemos tener pequeños imprevistos te recomiendo que te sientes en el asiento del pasillo y cuanto mas cerca del baño mejor. Si tienes la tarjeta de necesito baño urgente tenla a mano para si hay gente esperando te dejen pasar cuanto antes.
CERTIFICADO DE AVIÓN
Si no hablas inglés o si viajas a algún sitio donde no controlas el idioma puedes pedir un certificado de viaje en varios idiomas explicando tu condición (si como el carnet internacional de coche, pero para nosotros), puedes conseguirlo aquí si en tu centro de salud no te lo dan.
Esto también te ayudará para los productos que llevas en tu equipaje de mano.
CORDÓN IDENTIFICADOR DE DISCAPACIDAD INVISIBLE (Sunflower landyard)
¿Has oído hablar de esto?. En Reino Unido toda persona que tiene una discapacidad “invisible” o que no se puede ver a simple vista tenemos este cordón y está reconocido a nivel global. En algunos aeropuertos te lo dan gratis y esto te ayuda a identificarte sin tener que dar explicaciones, también puedes pasar por el fast track y pasar más rapido en la zona de pasaportes sin esperar. Aqui te dejo el enlace, seguro que te ayuda.
SEGURO DE VIAJE
Y por supuesto necesitas un seguro de viaje porque si pasa algo, tendrás todo cubierto, nosotros viajamos siempre con Heymondo y te dejamos un descuento del 5% por cogerlo con nosotros. Tienes que llamarlos y hacerles saber de tu condición.
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